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1、松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能降低血脂，预防心血管疾病；2、松子中所含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨
胰腺炎朋友刚出院20天内不能吃开心果，开心果含有充足的膳食纤维、蛋白质、有益脂肪和维生素B6 。维生素B6可以促进血清素的分泌，有助于增强睡意，改善睡眠。开心果
1、对于老人而言，榛子含有丰富的脂肪主要是人体不能自身合成的不饱和脂肪酸，一方面可以促进胆固醇的代谢，另一方面可以软化血管，维护毛细血管的健康，从而预防和治疗高
肉桂有温中补肾、散寒止痛功能，治腰膝冷痛，虚寒胃痛，慢性消化不良，腹痛吐泻，受寒经闭。桂枝有发汗解肌，温通经脉功能，治外感、风寒、肩臂肢节酸痛，桂枝煎剂对金黄色
人参茎叶总皂苷片比较适合于冠心病、围绝经期综合征、隐性糖尿病、慢性肝炎等人群服用。但在服用前需要谨遵医嘱进行，不要私自使用，以免产生严重的药物不良反应。人参茎叶
失眠是指经常不能获得正常睡眠的一类病证，轻者入寐不酣，或多梦早醒，重者彻夜不眠。更年期失眠的女性应该多食补调理身体，同时保持好心情，睡前多吃助眠食物，才能进入香
1、白芷还有降血压的作用，这主要是因为白芷里面有大量的异欧前胡素和印度榅桲，能够起到降血压作用。另外还具有抗菌、抗炎之功效。2、白芷是一种中药，药用价值很高，可以
1、儿童一般不适合食用何首乌何首乌虽然适应性很广，在治疗很多疾病方面都有十分显著的效果。但是对于小孩子来说是养生保健不适合食用的。何首乌药性较大，而小孩子本身不
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