每日科普||滋补中药这么吃，强健身体！

2024-12-09 00:00 来源:搜狐点击量:144 评论（0人参与）

滋补中药有哪些讲究？

具有补虚扶弱、增强抗病能力的药物。按功效可分为四类，补气药：如人参、西洋参、太子参;补血药：如阿胶、大枣;补阴药：如冬虫夏草、灵芝;补阳药：如鹿茸、海马。

滋补中药则是通过有针对性地补充人体的某些不足，提高人体的抗病能力。但是有虚证方能进补，合理用药有益健康，滥用则适得其反。

使用滋补中药应遵循的原则

1.适应季节

冬季寒冷，人们食欲一般比较旺盛，此时进食滋补药品易于吸收，而且补品不易变质。所以冬至后是进补的好季节。

2.适应地区

注意因地而异，北方严寒地区和南方炎热地区在用药与用量方面都应有所区别，具体情况可遵医嘱。

3.个体化服药

个人情况不同，服药应因人而异。气虚者宜选用补气药;血虚者宜选用补血药，最好在医师和药师指导下用药。

4.服滋补中药时不宜饮茶

茶叶中的鞣酸具有收敛作用，会妨碍人体对蛋白质等营养物质的吸收，同时茶中的鞣质与药物中的有效成分相互作用，会降低药效，浓茶更要注意。

此外，还要记得服用中药的禁忌

人参和萝卜不能同服等问题

正确进补才有效果呦~

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