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为了进一步普及中医知识，提升健康素养，近日，长沙市卫生健康委员会携手长沙市中医护理质量控制中心和长沙市中医医院，共同推出了培训班。经过一系列精心筹备，培训班的实操环节于9月25日在医院星沙院区正式拉开序幕，带领市民朋友一同探索中医的奥秘与魅力。

中医养生保健技术，以其“简、便、验、廉”的特点，在防治常见病、多发病方面展现出独特的优势，为广大人民群众提供了更加安全、有效、经济的健康保障。本次培训内容设计周密，理论与实践并重。线上讲堂永久免费开放，市民只需关注“长沙市中医药适宜技术推广基地”公众号便能随时随地学习中医养生知识。线下实操体验环节，则是将理论知识转化为实践技能的关键所在。在实操培训中，学员们亲身体验拔罐、艾灸、刮痧中医技术的独特魅力，感受中医养生保健的实效。

为了确保培训质量，本次实操培训汇聚了多位中医领域的资深专家。他们将以丰富的临床经验和教学经验，为学员提供专业、细致的指导，帮助学员掌握正确的操作方法，领略中医养生保健的精髓。

在线下实操体验环节中，医院门诊护士长张丽华为在座的100名学员带来了一堂精彩的授课，详细讲解了关于艾灸的相关知识，囊括艾灸的功效、适应证、注意事项、常用方法等内容。学员认真听讲，并在笔记本上仔细记录授课内容。“我听线上课就开始做笔记了，写了厚厚的一本。”刘女士在长沙开了一家中医养生馆，此次特地来学习专业的艾灸知识。

授课完毕后，6名指导专家分批次带领学员前往实操地点，确保每位学员都能在实操体验中有所收获。王先生今年55岁，对中医养生抱有浓厚的兴趣。他与十多名培训班的同学一同，跟随针灸康复科护士长陈成，实地学习了艾灸的相关知识，这次经历让他受益匪浅。

据了解，此次培训班共分成3期9批次完成，每期培训3学时，共计9学时，培训内容为：灸法、刮痧、拔罐。为了满足更多市民的需求，实操培训将分批次在医院三个院区进行。理论考试合格者将有机会通过抢选名额获得培训资格，根据自己的需求选择培训时间和地点，安排学习计划，确保能够充分参与并受益于此次培训。

长沙市中医医院护理部主任黄琼介绍，本次培训的目的是提高居民中医健康素养水平，促进全民健康，有兴趣学习中医的人群都可参加，只需关注“长沙市中医药适宜技术推广基地”微信公众号、“长沙卫健”微信公众号、“长沙市中医医院”微信服务号均可随时随地进行免费培训学习。

在这个快节奏的时代，人们往往忽略了身体的细微变化，而中医养生保健技术正是那把能够开启身体自愈之门的钥匙。黄琼希望，通过实操培训，学员们不仅有机会亲身体验中医的神奇之处，更能结识一群志同道合的朋友，共同踏上这段充满智慧与健康的旅程。在中医的引领下，开启一段全新的健康篇章。