你是不是经常感到疲惫、焦虑、失眠？你是不是总是忙于工作、学习，没有时间好好照顾自己的身体？你是不是对西式保健品的效果不太满意，或者觉得价格太高、副作用太多？如果
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养生十二说介绍 一年有十二个月，一天有十二个时辰。养生，不仅要符合一年四季的变化，还要符合一天十二时辰的规律。《黄帝内经》告诉我们，每个时辰对应一条经脉，每条
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相对于世界其他地区的养生文化而言，中国的养生理论与实践由于有着古代哲学和中医基本理论为底蕴，所以显得尤为博大精深。它汇集了我国历代劳动人民防病健身的众多方法，揉
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春天一到，万物复苏，同时湿气也就来了！相信很多人听说过湿气一词，该说法来自于中医，中医认为湿气主要是由于饮食习惯导致。湿气过重者多表现为体型较为肥胖，浑身酸软无
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保持身体健康是每个人都渴望的目标。而预防常见疾病是实现健康的重要一环。养生小常识可以为我们提供有效的预防措施，保护身体免受疾病的侵害。下面我们来了解一些养生小常
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春分，是二十四节气中的一个重要节气，也是春天的第一个节气，此时大地回春，万物复苏，人体的阳气也逐渐旺盛。在中医养生理念中，春分时节正是调理身体的黄金时间，因此是
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春天，大地回春，生机勃勃，是大自然万物复苏的季节。此时阳气渐升，人体新陈代谢旺盛，正是中老年朋友调养身体，提升健康的最佳时机。但春季乍暖还寒，早晚温差较大，极易
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