-
痰湿体质人群的饮食养生
痰湿体质的人饮食宜清淡，应以能够清肺化痰、健脾化湿、益肾利水的食物为主。可以健脾、化痰、利湿的食物有粳米、糯米、燕麦、荞麦、高粱、痰湿体质的人饮食宜清淡，应以能
发布日期：2025-01-14类目： -
练练气功 防病去疾
很多人知道练气功可以达到养生防病的功效，尤其是对于中老年人，不少老人通过练气功，不戴老花镜也能看书报了，还有不少老人通过练气功白发很多人知道练气功可以达到养生防
发布日期：2025-01-14类目： -
竹笋一身都是宝
竹笋既是一味美食，也是一味良药。唐代名医孙思邈在《千金方》中指出：竹笋“味甘，性微寒，无毒，主消渴，利水道，益气力，可久食”。竹笋是竹的幼芽，我国有竹250余种，以
发布日期：2025-01-14类目： -
6款自制补肾养阳粥
中医认为，肾主藏精，主生长发育与生殖，主水，主纳气。为人体脏腑阴阳之本，生命之源，故称为先天之本。 中医认为，肾主藏精，主生长发育与生殖，主水，主纳气。为人体
发布日期：2025-01-14类目： -
吃枇杷给肺“补水”
这两天，有点热。进入八月人们就开始关心什么时候立秋、立秋后还热吗、立秋养生、立秋吃什么等问题。据了解，立秋是中国农历二十四节气 这两天，有点热。进入八月人们就
发布日期：2025-01-06类目： -
冬季吃火锅少点5类菜
虽然鲜腐竹、鲜豆皮的口感美味，但易腐烂变坏并招蝇虫，有些商家会用甲醛浸泡以保持新鲜，颜色鲜亮。所以这类菜最好买干制品。高能量菜品主要包括肥牛、肥羊、羊尾等，这类
发布日期：2025-01-06类目： -
瑞隆安告诉你：7个食疗养生方
名医李时珍曾说道“饮食者人之命脉也”。饮食决定健康和生命，吃什么很重要，吃得不好影响健康，吃得不对要命。民以食为天。中医认为，应该把食疗排在首位，一食二药三针灸
发布日期：2024-12-24类目： -
金小鸥讲健康 | 养生膳食小雪篇：山楂龙眼黑枣汤
小雪，是冬季的第二个节气。《月令七十二候集解》记载：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”此时，天地进入寒冬，但尚未过于寒冷，虽有地方开始降雪
发布日期：2024-12-24类目：